LES YAMAS & NIYAMAS
J'en fais référence quelquefois lors de mes cours. Il me parait important de vous présenter ici quelques précisions concernant le Hatha Yoga trop souvent considéré comme une simple gymnastique.
L'approche du yoga est une voie de développement spirituel.
Ainsi, pratiquer les asanas (postures) et le pranayama (les respirations) permet de faire de notre corps un allié sur ce chemin en le renforçant et en l'assouplissant.
L'approche du yoga est une voie de développement spirituel.
Ainsi, pratiquer les asanas (postures) et le pranayama (les respirations) permet de faire de notre corps un allié sur ce chemin en le renforçant et en l'assouplissant.
Selon le Hatha Yoga pradipika
(Texte faisant parti des écrits classiques du Hatha Yoga, rédigé par swami Svatmarama,
un disciple de swami Gorakhnath au 14ème siècle).
Les Yamas et Niyamas sont des observances ou règles de conduite ou leçon de vie qui permettent au yogi d'être en harmonie avec lui-même et avec ses semblables pour progresser sur sa sadhana (chemin spirituel).
un disciple de swami Gorakhnath au 14ème siècle).
Les Yamas et Niyamas sont des observances ou règles de conduite ou leçon de vie qui permettent au yogi d'être en harmonie avec lui-même et avec ses semblables pour progresser sur sa sadhana (chemin spirituel).
Je vous propose donc une petite vidéo qui explique très bien ces observances. Bonne écoute.
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