YOGA ENFANTS à CHELLES

SEANCE DE YOGA 7 -10 ANS

 

 

 

TOUS LES MERCREDI DE 11h à 12h
Salle du vieux colombier place René Collin
                            77500 Chelles          nouveau !!!

 

 

 Je propose une séance ludique de 60 minutes en musique.
Cette séance se compose :
1- d'éveil (mise en train) avec prise de conscience des parties du corps, déplacement dans l'espace, jeux sensoriels, jeux d'enracinements, jeux d'imitation.
2- jeux autour de la respiration avec prise de conscience du souffle
3- approche des postures de façon imagée : postures d'animaux, de la nature 
4- jeux de concentration : coloriage de mandalas
5- relaxations guidées avec visualisations

 

 

Ces petits temps d'approche du yoga, sont de vraies pauses pour nos yogis en herbe. Ces séances permettent de travailler la concentration, de mobiliser l'énergie, de se détendre, d'apprendre à se connaître de l'intérieur, de ressentir ses sensations, de prendre conscience de son corps.

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L'univers du yoga est comme une graine que l'on plante et qui germera au coeur de l'enfant avec le temps...

Pour inscription : Mouvement Corps & Danse
http://www.kananas.com/mouvementcorpsetdanse1149/yoga/